Yoto Moshi: Moshi Meditations er et digitalt lydkort med seks rolige meditasjoner for barn fra 3 år. Yawnsy leder en kroppsskanning, Nancy bruker enkle pusteøvelser, og andre figurer hjelper barnet med å roe ned og legge merke til egne følelser.
Samlingen inneholder øvelser for dyp pusting, visualisering, selvbekreftelse, vennlighet og en kort femminutters pause. Innholdet spilles i Yoto-appen.
Moshi Meditations – høydepunkter
Seks meditasjoner
Barnet får flere korte øvelser for ro, pust og oppmerksomhet.
Kroppsskanning
Yawnsy leder barnet gjennom en øvelse der det retter oppmerksomheten mot ulike deler av kroppen.
Pusteøvelser
Nancy viser en enkel måte å bruke rolig pust når bekymringer tar plass.
Korte pauser
En femminutters øvelse passer når barnet trenger en rask pause i løpet av dagen.
Moshi Meditations – spesifikasjoner
Format: Digitalt lydkort
Språk: US English
Innhold: 6 meditasjoner
Sjanger: Godnattfortellinger, mindfulness og bevegelse
