Yoto Magical Bedtime Meditation er en guidet meditasjon for barn fra 3 år, laget for rolige kvelder og leggetid. Med hypnotisk språk, meditative øvelser og myk musikk hjelper innholdet barnet med å slappe av i kroppen og roe tankene. Innspillingen er laget av hypnose- og meditasjonsterapeutene Nicola Harrold og Samantha Redgrave-Hogg. Barnet bør lytte trygt uten øretelefoner; innholdet skal ikke brukes av personer med epilepsi eller alvorlige psykiske lidelser, inkludert psykose.
Magical Bedtime Meditation – høydepunkter
Guidet meditasjon
En voksenstemme leder barnet gjennom øvelser for ro og avslapning.
Musikk for leggetid
Beroligende musikk støtter en rolig overgang til søvn.
For barn og voksne
Innspillingen kan også lyttes til av voksne.
Magical Bedtime Meditation – spesifikasjoner
Bruk: Leggetid
Forfattere: Nicola Harrold og Samantha Redgrave-Hogg
